SESIONES DE INICIACIÓN Y MEJORA

Como inicio de esta nueva entrada os quiero resumir como nos ha tratado la semana en las clases de Eduardo a lo largo de la semana pasada,indicando todo lo que hemos visto en las prácticas,que ésta semana se han desarrollado en las pistas de atletismo,pistas del masculino y en la piscina,también dando mi punto de opinión sobre ellas y las cosas destacables y que más me han llamado la atención.

Empezamos por el atletismo,una vez más,nos centramos en aprender la importancia que es dominar y controlar el grupo para que la gente no se distraiga y centre todos sus sentidos en la técnica de la prueba de velocidad que ésta semana nos ha tocado disfrutar....SALTO DE VALLAS.

Una prueba en la que la técnica es importantísima e imprescindible para realizar bien el paso de valla,nos ayuda mucho el dividirnos en grupos para que mientras unos hacen la práctica el resto se coloca estratégicamente para diferenciar los posibles errores que puedan cometer los compañeros.Una jornada en la que hemos aprendido a utilizar la pierna de ataque,en la que cometemos errores como es normal,también nos centramos en la acción de tronco y la cabeza que en el paso de valla es muy importante inclinar los dos hacia delante y en el apoyo rápido de la pierna receptora del impacto contra el suelo en el paso de valla.

De estos distintos gestos técnicos me quedo con la implicación de los compañeros en mejorar la técnica y como la semana anterior destacar la metodología de nuestro profesor para hacernos aprender las cosas sin tenernos en una clase y tratando de tener a sus alumnos en una zona de confort y con sus propias experiencias aprendan la teórica de la propia práctica.👌👌👌

Hemos empezado también con la fase de iniciación en la modalidad de RELEVOS,en la que aprendimos a pasarnos el testigo a través de un fácil juego en el que nos colocábamos en varias filas de cuatro,unos detrás de otros y simulando el gesto de brazos en carrera nos pasábamos el testigo cogiéndolo tanto por arriba como por abajo.También practicamos en carrera la zona de pase del testigo llamada "zona de transferencia" en la que nos dividimos en grupos y los que no hacían la práctica se fijaban si se pasaba el testigo en dicha zona.

Siguiendo con la semana,un día también hemos estado con RUGBY TAG,aunque poco tiempo le hemos dedicado,nos ha dado tiempo a hacer una práctica y recordar la melé y la colocación del talonador con los pilieres,los saques laterales y como no a rotarnos con el arbitraje de los partidos para darle la importancia que se merece al árbitro.


Por último hablar de las clases de NATACIÓN,en la que esta semana hablamos y practicamos dos estilo, como son el estilo a crawl y el de espalda.En el estilo a crawl nos centramos en la brazada pero sobre todo en la respiración en la que,como en otras clases,nos dividimos por grupos según el nivel de los compañeros y practicamos tanto la iniciación a la respiración como los que ya sabían controlar la respiración,empezar a sacar la cabeza,primero hacia su lado bueno y después hacia su lado menos bueno.Seguimos la clase con el estilo de espalda en su fase de iniciación,haciendo mucho hincapié en los primeros pasos para dar una buena brazada que es sacar primero los hombros antes de la acción de recobro y tracción,una fase muy importante en el estilo de espalda.Me llama la atención en estas clases el delicado cuidado con el nuestro profesor trata al alumnado (sobre todo la gente que está empezando a nadar)y la importancia que se le debe dar a que seamos nosotros mismos los que corrijamos a nuestros compañeros para que esta situación nos ayude más adelante a poder enseñar a otra gente y soltarnos a la hora de hablar en público.

Otra semana más cargada de detalles...nos leemos en la próxima entrada.✌